Mes formations en ligne sont présentées et disponibles sur le site Terre-Etoiles.
1) Formation « Lâcher-prise, La voie active du non-agir » :
Cette formation a pour but de vous aider à comprendre et à vous délester des blocages, des doutes et des croyances qui vous empêchent d’être libre. Pour cela, elle vous invite à vous questionner sur votre mode de fonctionnement, vous apporte des éclairages poético-théoriques et vous propose des astuces et des exercices pratiques. Ces outils sont à expérimenter concrètement pour pouvoir vous transformer et élaborer avec aisance et fluidité votre propre voie du lâcher-prise.
Ce programme, d’une durée de 3 mois, prend la forme d’un cheminement en 21 pas qui vous amènera à traverser 3 paysages :
- Paysage 1 : la détente
- Paysage 2 : le non-agir
- Paysage 3 : la liberté
Chaque pas contient des explications théoriques et des exercices pratiques, sous forme de textes et d’audios.
Pour vous inscrire, cliquez ici.
2) Formation « Alignement Cœur-Corps-Esprit » :
Le programme “Alignement” fait interagir nos 3 dimensions (mentales, physiques, émotionnelles) pour tirer bénéfice de l’alliance harmonieuse de ces trois sources d’informations complémentaires. Grâce à des éclairages ludiques et des exercices simples et variés, vous retrouvez par vous-mêmes la cohérence intérieure, l’unité et la force qui vous aident à gérer les situations du quotidien :
• la Porte de l’Esprit privilégie l’écoute profonde en vous proposant des petits contes de sagesse et des explications qui ouvrent à la réflexion contemplative ;
• la Porte du Corps rappelle l’importance vitale de se détendre, de bouger et de bien respirer, grâce à des pratiques vous ramenant à votre ressenti corporel ;
• la Porte du Cœur vous aide à ouvrir le champ de vos possibilités, à partir d’échanges relationnels qui laissent s’exprimer vos émotions et votre poésie ;
• la Porte de l’Alignement vous encourage à faire confiance à votre conscience créative en proposant des exemples d’alignement libre pour vous encourager à inventer ensuite vos propres rituels et vos exercices personnels. Lorsque vous osez expérimenter, tester, vous tromper, vérifier, vous êtes votre meilleur enseignant.
Coaching Coeur ~ Thi Bich Doan 