Ateliers collectifs

Trois séries d’ateliers de groupe sont proposées sur les thématiques suivantes : (A) la connaissance de soi pour comprendre son mode de fonctionnement et gérer son quotidien et son environnement, (B) la confiance par la cohérence intérieure et la mise en place d’un objectif concret, (C) le développement des capacités subtiles d’autorégulation du corps.

Chaque série est constitué de quatre ateliers collectifs suivant une progression, d’exercices hebdomadaires à faire entre les ateliers avec un suivi individuel par mail, et d’une séance de coaching individuel en fin de parcours. Les thèmes des ateliers sont adaptés à chaque groupe. Le groupe est à effectif réduit et reste constitué des mêmes participants tout au long de la série.

Chaque atelier, d’une durée de deux heures et proposé mensuellement, est composé d’une partie théorique et d’une partie pratique incluant des exercices en solo et des interactions en groupe. Les programmes des ateliers et les exercices sont définis en fonction du profil des participants. Les dates sont déterminées au moment de la constitution du groupe.

Le but des ateliers est d’approfondir son champ de conscience et de perception, et d’appréhender les possibilités d’autoguérison naturelle du corps, notamment par l’affinement de la conscience corporelle et l’expérience perceptive directe. Les principes présentés et les exercices proposés sont issus de mes recherches scientifiques (sciences cognitives, neurosciences, psychologie, philosophie), de mes pratiques corporelles (kung fu, tai chi, qi gong, systema, danse) et de méditation, et de techniques de soins énergétiques et holistiques. Ils visent à retrouver une liberté intérieure spontanée, adossée à une responsabilité éthique pour agir à sa juste place.

Le tarif d’un atelier – comprenant l’atelier collectif, les exercices applicatifs, le suivi et la séance de coaching individuel – est de 85 euros. Les ateliers ont lieu à Paris. Pour les inscriptions, me contacter par le formulaire de contact, par mail ou par téléphone.

Les thèmes indicatifs des ateliers sont les suivants :

A) RE-CONNAISSANCE DE SOI

Atelier 1 : Gérer ses réactions (respect de soi)
Atelier 2 : Ancrer sa présence (face à autrui)
Atelier 3 : S’adapter aux situations (au monde)
Atelier 4 : Élargir son horizon (vers l’univers)

B) RE-TROUVER SA COHÉRENCE GLOBALE

Atelier 5 : Libération émotionnelle (cœur)
Atelier 6 : Apaisement mental (esprit)
Atelier 7 : Détente corporelle (corps)
Atelier 8 : Unité intérieure (énergie vitale)

C) DÉC-OUVRIR SON POTENTIEL D’AUTORÉGULATION

Atelier 9 : Agir par le non-agir (patience)
Atelier 10 : L’intelligence innée (observation)
Atelier 11 : Allier pensée et ressenti (réconciliation)
Atelier 12 : Conscience multidimensionnelle (perception)